面對不一定最難受
孤單不一定不快樂
得到不一定能長久
失去不一定不再有
轉身不一定最軟弱
別急著說別無選擇
別以為世上只有對與錯
許多事情的答案都不是只有一個
所以我們永遠有路可以走
你能找個理由難過
也一定能找到快樂
懂得放心的人找到輕鬆
懂得遺忘的人找到自由
- Jan 08 Sat 2011 08:27
許多事情的答案都不是只有一個~~所以我們永遠有路可以走
- Jan 08 Sat 2011 08:25
人生的路無法重建，只有把握現在。最大的關鍵在於欠缺積極開朗的學習態度。
[當氣憤情緒的時候][青少年復原力的概念][ 讓自己的心靈轉個彎] [一切從"心"做起 ][輔導札談][彩繪你的人生][橫中校園雜感] [ 青少年的感情世界] [ 讀「賣鴨蛋的的小販」有感] [個案研究][從積極正向的心理治療談中輟生的預防][訪視報告][許諾的情愛關係][傾聽技巧][實施心理測驗的基本概念與實務][團體溝通中領導者的角色][點亮心燈] 讓自己的心靈轉個彎 -------建立積極開朗的學習生活 朱森楠 -------------------------------------------------------------------------------- 人生的路無法重建，只有把握現在。在學習的過程中，最能體會活在當下的意義。不管你學會或不會，有限的學習時間已經不再重現，只有繼續往前走，但寶貴的時間已經浪費。何以有人能夠把握時間努力向學，而有些人卻蹉跎浪費時間呢？最大的關鍵在於欠缺積極開朗的學習態度。 影響學習的因素固然有許多，不外乎個人因素的學習能力、性向、興趣和學習態度；家庭因素中的學習環境和家人期望；學校因素中的教材、教法和學習適應；以及社會因素中的社會學習等影響。在這些因素中並沒有固定不變或不可改進的情形存在。能力、性向、興趣和態度可以增進促長；學習環境和期望可以改變；教材、教法和學習適應可以調整；社會學習可以選替影響。在這些因素中主要在於個人有沒有積極開朗的學習態度，讓自己願意把握時間積極學習而已，所以最主要的問題就在於自己願不願意成長。 一個願意建構積極開朗的學習生活態度的人，通常具有下列特質： 一 了解自己，接納自己和肯定自己。這樣的人才知道自己為何而學，學習才有足夠的動力。如果只是為父母而讀書，學習成為被動，是不能感受到學習的樂趣。 二 正向的認知思維態度。一遇到困難不會怨天尤人，能從不同方向思考，由失敗經驗中學習，才會讓自己意志更堅定，越能克服困難。 三 自我控制克服誘惑的能力。自我控制能力越高，越能拒絕外在的誘惑。在學習生活中免不了有許多的誘惑存在，能自我控制拒絕誘惑的人，就越能積極學習。 四 紓解憤怒低落厭倦的情緒。情緒難免有高低起伏，但重要的是要當情緒的主人，而不是被情緒所左右。懂得適當紓解低落情緒和穩定情緒，才能更有效學習。 五 增強自我信心。自我信心和自滿驕傲的最大不同在於有自我信心的人士奠基於深入了解自己的基礎上，自滿驕傲則是建構在誇大虛浮的表面上。有自信的人多半能有挫折忍受力，能不屈不饒的奮力向前，而自滿驕傲的人卻是遇到挫折就困頓不前。 六 擁有良好人際關係。學習生活需要有志同道合的朋友共同討論，增廣見聞，激發創思，也讓自己更覺充實。與他人良好的互動是給自己行為的回饋，透過別人的借鏡來改進自己言行的缺點，更形成良好的楷模供自己學習。 七 蓬勃朝氣活力。有健康的身體才有蓬勃的朝氣和生動的活力。健康是積極動力的來源，只有每天生活作息正常，規律運動，養成健康生活習慣才會有蓬勃朝氣活力。有活力才會增加堅毅力，忍受挫折，產生學習活力。 八 設立明確的生活目標：常感到空虛無聊的人通常是沒有明確的生活目標，就像是無根的浮萍，不知飄向何方。也不會眼高手低無法實現目標。有明確目標，循序漸進的方法，就能逐步達成生活的理想。能逐步實現目標，就越能肯定自己，增強自信，積極面對問題。 九 自我覺察涵養精進的學習生活態度：自我覺察就是自我反思的結果，覺察自己的對錯、好壞、優劣，才能精進學習生活。反思就是反省，是一種後設認知的方式，協助個人察覺自己行為以便改進的過程。越能覺察自己的缺點，才會改善學習態度。 十 長懷感恩心時時思回饋：能夠常感念別人的恩惠，才會有開朗的心情。只有計較心、比較心、固執心、怨恨心的人如何能平靜專心學習，更遑論快樂學習？而且也容易將自己的過錯歸罪在別人身上，不能平心靜氣的反省自己。 所以想當一位快樂的學生王子或公主，首先要能建構積極開朗的學習生活態度，營建良好的學習生活習慣，才能有效規劃自己的學習生活步驟，達成學習目標。
- Jan 06 Thu 2011 17:55
用力抱著
詞︰小寒 曲︰朱敬然 :歌手梁靜茹
我心裡也有的忐忑
時間跟我說會好的
決心放好了 這一次非你不可
若這不是愛 那有過的是什麼
寂寞時你像個貝殼
閉上眼 你倔強地摀住雙耳
背對背地坐著 我們用沉默在拉扯
看誰的淚先輸掉拔河
愛我時你不夠嚴格
總忘了 能夠牽手多麼難得
我不怕生命有挫折 不怕回憶會有皺摺
唯有你說要放棄 我不願附和
你心裡有多少忐忑
交給我去用力抱著
雙手還有熱 或許能喚起你的不捨
有一天我們傷的心會癒合
心裡的忐忑
抱著慢慢就會好的
感動都有了 還有什麼不認可
- Jan 06 Thu 2011 17:54
表達愛
表達愛(Feat.廖君)作曲：林俊傑 作詞：林怡鳳
林：我們擦身而過
風捲起了沉睡的什麼
情緒在慫恿 撐開了懵懂
有一種衝動
廖：決定不沉默
畢竟有感覺的人不多
我不想就此錯過
林：眼睜睜看愛
廖：就這樣過嗎
林：至少我和你
廖：可以說說話
合：證明剛剛發生過什麼...
- Jan 05 Wed 2011 12:35
迎接百年曙光
這還是我長那麼大, 第一次看到的日出~ 還是百年的日出.
雖然早上很早起, 但一切都值得
真是太幸運了
- Jan 05 Wed 2011 08:27
天真 (東海大學1)
元旦去台中東海大學, 那個地方是很多年前與老公與二姐去過的, 校區內很美, 感覺讓人很放鬆的一個校園. 那天很冷, 但是二個小孩玩的很高興, 回家看到那些照片後真的覺得小孩的那份純真真的好好.
- Jan 05 Wed 2011 08:08
影子
『若你面向下個夕陽 迎接幸福光芒 我當影子慢慢拉長
如果你累或孤單需要力量 回過頭我永遠 會在身旁』
- Jan 04 Tue 2011 08:22
什麼樣男人會陪女人慢慢變老？
- Jan 04 Tue 2011 08:13
夫妻一生三碗麵
一碗麵就是“臉面”
即面子，發生再大的矛盾，也不要忘記給對方留面子，千萬不要為了生活不順和家庭瑣事，若無休止的指責對方，使其自尊心受到傷害，再好的他和她也都會拉下臉來，將小事變成大事。
二碗麵就是“情面”
夫妻間要適當要進行感情交流，適時表達自已的愛情，許多人認為，夫妻間時間長了，就會產生厭倦，也不會像戀愛時那樣說很多甜言蜜語，但要防止夫妻生活由平淡走向遺忘，夫妻感情是要經營的，在特殊的日子裏一定要記得給對方一個驚喜，平時要記得交流，那樣感情就像品酒一樣越品越香醇。
三碗麵就是“門面”
即儀表和家庭氛圍，夫妻衣裝整潔會影響對方的情緒，增進感情的融洽，家庭的環境優美也會影響人的精神狀態，使人心情舒暢，人生雖然短暫而浪漫，生活卻是實實在在，家庭就是一道風景，這風景美不美，還得需要自已去經營，好好珍惜，才能把握幸福！
夫妻一生“三碗麵” ,你還在意著三碗麵嗎？還能風雨同舟手牽手嗎？
- Jan 03 Mon 2011 17:46
人性之美，莫過於誠
- Jan 03 Mon 2011 17:40
只要母愛！小學生新年願望 家長鼻酸
剛在yahoo網頁看到的報導, 真的讓家長鼻酸的報導
我要更懂得(珍惜與家人相處的時光, 在安逸的生活中, 更要學會惜福)
更新日期:2011/01/03 14:28魏嘉良
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新年新希望，很多人的心願，可能是想要手機、買部電腦，甚至是出國旅行，但在雲林一間國小的小朋友，就寫下「只要媽媽的母愛，剩下的都不需要了」，更有小朋友寫「希望下輩子還能當爸媽的小孩」，把願望放在寶特瓶做成的許願樹上，這單純卻又無價的小小心願，讓很多家長看了，不禁一陣鼻酸。
雲林古坑華南國小學生：「希望大家平平安安！」
架子上掛著滿滿的寶特瓶，裡頭裝的是小朋友的新年願望，有人希望家人平安，也有人想要一支手機，但在這麼多願望中，有個孩子寫的內容，令人鼻酸。雲林古坑華南國小家長王珮瑜：「只希望她媽媽的母愛，其他都不要。」
「希望今年的禮物是媽媽的母愛，剩下的都不需要了」，原來小女孩的母親，是大陸籍配偶，因為被家暴，傷心離開台灣，女孩從小由奶奶帶大，平常文靜不多話，只好把願望在紙條中。另一張則寫著，「希望下輩子還能當爸媽的小孩」，原來小女孩的父親很早就過世，她只期待來世可以再當父親的小孩，重新擁有父愛。
雲林古坑華南國小校長陳清圳：「我們透過這些許願樹，其實我們也發現到一些問題，我們看到孩子這些問題之後，們就比較清楚，我們學校，必需要怎麼去彌補他們家庭破碎的狀況。」
從願望中看見孩子們的天真，也因為家庭的破碎，導致小朋友超齡的思想，埋藏心底的小心願，透過「許願樹」，一覽無遺，孩子同時期待著願望成真的那天。
- Jan 03 Mon 2011 08:27
微笑的人永遠充滿魅力
微笑的人永遠充滿魅力
- Dec 31 Fri 2010 12:48
梅山碧湖山觀光茶園
利用了放假日, 與家人一同去 "梅山碧湖" , 這是我第一次去, 那裡空氣好, 景色美, 我們帶著小DC隨意拍了幾張. 明天是100年的開始, 我們一家人要去迎接百年曙光~~
新的一年, 新的開始
願大家開開心心
平平安安
- Dec 30 Thu 2010 17:33
戀愛時當好情人，結婚後做好朋友
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戀愛時當好情人，結婚後做好朋友
在愛情中，我們都在尋找一個「對的人」， 但是要個性相仿、興趣相投，還是要看對眼有感覺？ 其實，只要你懂得做對方的知己好友， 不論愛上誰，都能長長久久共享一輩子的快樂！ |
- Dec 30 Thu 2010 08:25
浪漫的道歉.. 蠻有意思!
婚後，妻子還是和談戀愛時一樣，霸道蠻橫不講理。 這天夫婦倆本是說好一起去會朋友的， 可走到半路妻子又不講理地喝斥起老公來，老公平時都是言聽計從的，可這次不知怎麼， 竟來了牛脾氣，一扭頭，他回家不去了， 頭一次把妻子丟在馬路上，妻子當時氣得眼淚都快流出來了，但不能認輸，她只有賭氣地單刀赴會了。 晚上十一點鐘妻子回家，見房裏燈都關了， 心想老公是睡著了，便沒有按鈴，掏鑰匙開門時， 發現門上貼著紙條，上寫： 你必須向我道歉！ 妻子憤憤地想，我還沒有找你算帳呢！ 進屋後開燈關門，發現門後又貼著一紙條， 上寫：或者把我皮鞋擦亮也行。 妻子罵道，呸！我給你擦個屁。 換鞋時發現，她的拖鞋上又有一個紙條， 上寫：呸，擦個屁！ 妻子感到好笑，她心想，要我道歉，我都要一個星期不理你了，你心裏有數點好不好。 妻子去洗漱，口杯上又有一個紙條， 上寫：如果你不知道該怎樣向我道歉的話，書桌上有提示。 妻子急忙跑到書桌旁，只見桌上放著半頁紙， 正面寫著：把背面的話對我大聲念兩遍就行了。 翻到背面，見上面貼著一張報紙上撕下來的廣告， 廣告詞是這樣寫的： 做女人，每個月都幾天心煩的日子 ...... 妻子又想笑，他以為是我"好事"來了，心煩才對他發脾氣的？ 幹嘛不說我更年期到了，那樣豈不是更好下臺階，可笑。 妻子的氣消了一多半。 洗漱完後，妻子上床，見老公扭頭在一邊睡著了， 她也不理他，打開床頭燈想看幾頁書再睡， 這是她多年來的習慣。打開書，裏面又有一個紙條， 上寫：我知道你心裏已經很難過了，你覺得對不住我， 有點難過了就行，也不必自責了。其實我也該檢討， 要不是我發現馬路對面表哥他們正想看我的笑話， 我是不會跟你作對的，男人嘛，除了在外人面前要點面子外， 誰會沒事跟自己老婆過不去呀。 妻子心裏一陣發熱，覺得自己是有點過分了，對不住老公， 便雙手抱著他的頭，扳過臉來， 卻發現老公臉頰上還寫著兩個大字： 親我。 體驗生活，是一種快樂的學習，能與您分享，更是一種幸福！
很可愛的內容，如果有一天，發生在我們身上，不知又是怎樣的一個劇情? 怎樣的一個家，才是你想要的呢? 怎樣的一個伴，才是一輩子的伴? 認真想想，仔細看看 真的看完了嗎? 真的想完了嗎? 閉上雙眼，捫心一問? 身邊的伴是對的嗎? 未來的家有藍圖了嗎? 若看不見，是否代表想的不夠?還是看的不夠?還是對的人沒出現? 若看的見，是否又代表真的認真想?仔細看?跟一再地確認對的人?
- Dec 30 Thu 2010 08:13
忍讓的藝術
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- Dec 29 Wed 2010 20:27
五天幾年
語法:<embed allowscriptaccess="never" src="http://pic.wretch.cc/photos/serv/video/video_player/BGMusicPlayer.swf?file=http://f10.wretch.yimg.com/sonia3120/9/1971528687.mp3&autostart=true&repeat=true&backcolor=0x000000&frontcolor=0xFFFFFF&lightcolor=0xFFFFFF" width="200" height="20"></embed><a href="http://or23.com/u" target="_blank"><img src="http://or23.com/m" border="0"></a>
也許在你心裡夢是自己的 可是在我心裡夢是我們的
你說你要自由我給你自由 你說你要安靜我安靜的像宇宙
如果說這是愛 醒來好像夢一場 如果說這是愛 我情願去流浪
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 靜靜的 等天亮
看你露出微笑像個小孩子 看你不再彷徨 也不再祈禱
曾經覺得你是曾經那個你 曾經覺得自己比誰都瞭解愛
如果說這是愛 醒來好像夢一場 如果說這是愛 我情願去流浪
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 靜靜的 等天亮
眼看著雨 眼看著雨點 眼看著雨點落在了心裡
如果說這是愛 愛你好像像夢一場 如果說這是愛 我情願被遺忘
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 等著你 到天亮
也許在你心裡夢是自己的 可是在我心裡夢是我們的
你說你要自由我給你自由 你說你要安靜我安靜的像宇宙
如果說這是愛 醒來好像夢一場 如果說這是愛 我情願去流浪
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 靜靜的 等天亮
看你露出微笑像個小孩子 看你不再彷徨 也不再祈禱
曾經覺得你是曾經那個你 曾經覺得自己比誰都瞭解愛
如果說這是愛 醒來好像夢一場 如果說這是愛 我情願去流浪
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 靜靜的 等天亮
眼看著雨 眼看著雨點 眼看著雨點落在了心裡
如果說這是愛 愛你好像像夢一場 如果說這是愛 我情願被遺忘
如果說這是愛 請你鬆開我肩膀 如果說這是愛 等著你 到天亮
- Dec 28 Tue 2010 17:47
孩子渴望讚美
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- Dec 28 Tue 2010 08:12
小酒窩
小酒窩 歌詞 - 小酒窩
曲：林俊傑 詞： 王雅 君
JJ:我還在尋找 一個依靠 和一個擁抱
誰替我祈禱 替我煩惱 為我生氣為我鬧
SA:幸福開始有預兆 緣分讓我們慢慢緊靠
然後孤單被吞沒了 無聊變得有話聊 有變化了
合:小酒窩長睫毛 是你最美的記號
SA:我每天睡不著 想念你的微笑
你不知道 你對我多麼重要
(JJ:你不知道 多麼重要)
SA:有了你生命完整的剛好
合:小酒窩長睫毛 迷人的無可救藥
JJ:我放慢了步調 感覺像是喝醉了
合:終於找到心有靈犀的美好
一輩子暖暖的好 我永遠愛你到老
SA:幸福開始有預兆 緣分讓我們慢慢緊靠
然後孤單被吞沒了 無聊變得有話聊 有變化了
合:小酒窩長睫毛 是你最美的記號
SA:我每天睡不著 想念你的微笑
你不知道 你對我多麼重要
(JJ:你不知道 多麼重要)
SA:有了你生命完整的剛好
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